Hypnos Massoterapia

O que é a massagem?
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Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais.
Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para curar traumas físicos, aliviar stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão. Quando a massagem é utilizada para benefícios físicos e mentais, ela pode ser chamada de “Massagem Terapêutica”.

 

 

 

 

Quais são os principais benefícios da massagem? 

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.A massagem alivia a dor, reduz o stress, produz um efeito revigorante ou revitalizante no corpo, aumenta a mobilidade, facilita o alinhamento postural, ajuda no tratamento de feridas tanto físicas como emocionais, fortalece o sistema imunológico, melhora a circulação sanguínea, ajuda a eliminar toxinas, melhora o desempenho desportivo, ajuda as pessoas a encontrarem-se com o seu self, optimiza os benefícios de outras práticas relacionadas com a saúde e o bem-estar.

 

 

 

 

 

Tenho certos músculos que estão sempre tensos / rígidos / com nódulos ou contraturas. Em que é que isso pode me afetar, e como é que a massagem poderá me ajudar? 

 

​A primeira consequência que é o facto de a os músculos em questão terem uma menor circulação (ex.: sanguínea; linfática) o que se traduz uma menor nutrição da área em questão, bem como diminui a remoção de toxinas. Isto leva a que essa área  bem como as circundantes se tornem mais débeis e susceptíveis a inflamações. Na área próxima ao pescoço poderá provocar também dores de cabeça. De forma indireta poderá influenciar a utilização de más posturas para o corpo, que por sua vez fazem aumentar o cansaço. Neste caso uma massagem poderá trazer grande alívio, e se for realizada com alguma frequência poderá levar a área em questão à sua condição normal bem como servir de prevenção para o reaparecimento do mesmo problema.

 

 

 

 

 

Quando é que eu devo receber uma massagem?

 

​Sempre que desejar e sempre que a sua condição física o permita. 

 

 

 

 

 

 

 

Com que regularidade deverei receber uma massagem?

 

. O ideal seria que todos nós pudéssemos receber uma massagem pelo menos uma vez por semana. Ao receber duas massagens por semana aumentará consideravelmente o seu bem-estar e consequentemente a sua qualidade de vida devido aos efeitos extremamente benéficos desta.